唾液マッサージ

唾液が少ないと悩まれている患者様が多いです。

唾液の働きは、
①お口を潤して、話したり食事のときお口の動きをよくします
②虫歯菌に溶かされてしまった歯をもとに戻そうとします
③お口の中を中性に保ち虫歯になりにくくします(食事をするとお口の中は虫歯菌によって酸性になります。)
④虫歯、歯周病菌、外から入ってくるウイルスなどの働きを抑えます
⑤食べ物を消化します
⑥お口の中の乾燥を防ぎ、体の水分を正常に保ちます(喉が渇いていることを教えてくれる)
⑦お口の中をきれいにします
このように、唾液はたくさんの働きをしています。
唾液が減ってしまうと、舌がピリピリしたり話すことや食事をすることが難しくなります。そして、虫歯になりやすく、歯周病が進行しやすくなり、口臭も強くなることがあります。
唾液が減ってしまう原因は、ストレス、薬の副作用、シェーグレン症候群、糖尿病など様々です。
原因は様々ですが、まずは簡単にできるマッサージを紹介します。

耳下腺…人差し指で上の奥歯あたりを円を描くように5～10回マッサージします。
顎下腺…耳の下からあごの先までを5～10回押していきます。
舌下腺…あごの下を親指で5～10回押していきます。
ポイントは、力を入れすぎずにやさしく。

気になることがあればいつでも相談してください★